行业动态

编辑丨卡卡 文丨卡卡

本文陈述所有内容皆有可靠信息来源，赘述在文章结尾

你有没有觉得，市场上的牙膏价格越来越贵，但使用起来的效果却不尽如人意。

难道消费者们陷入了资本的圈套，为各种各样的智商税买单，成了牙膏市场的牺牲品？

有人说牙膏得买贵的，但也有人说所有牙膏都是一样的，甚至有人发现市面上的牙膏，有4类被列入了致癌“黑名单”！

这到底是怎么回事，消费者又该如何挑选牙膏呢？

牙膏里有争议的成分

牙膏的“黑历史”往往离不开那些争议缠身的成分。

首当其冲的头号嫌疑犯，叫三氯生，它曾是抗菌界的明星，风光无限。

但后来人们发现，这位“明星”不仅可能扰乱我们体内的激素平衡，还涉嫌给肝脏增加负担，甚至会“训练”出更难对付的超级细菌。

美国FDA等权威机构早已对它下了部分“限制令”。

它的身边常跟着一个叫月桂醇硫酸钠（SLS）的“暴躁打手”，这家伙最擅长制造丰富的泡沫，给你一种“洗得很干净”的错觉。

但它的脾气实在不小，频繁接触，可能会把你的口腔黏膜刺激得又红又痛，甚至诱发恼人的口腔溃疡。

一些潜在成分则更为隐蔽。

比如二氧化钛，它能让牙膏看起来雪白诱人，却被国际癌症研究机构列为“2B类致癌物”。

这话翻译过来就是：在动物身上看到了不祥之兆，对人类的长期影响，暂时没有确切定论。

同类的还有阿斯巴甜，一种让你觉得甜，却同样背着“2B”标签的添加剂。

最后是“氟化物”。

用对了剂量，它是预防蛀牙的忠诚卫士，可一旦超标，尤其是在容易吞咽牙膏的儿童身上，它就会反戈一击，留下无法磨灭的氟斑牙，甚至影响骨骼健康。

牙膏真正的作用

听完这些，你是不是想立刻扔掉手里的牙膏？

先别急，牙膏本身也有话要说。

牙膏的真正身份，说白了就是一位“清洁工”，它的核心武器是摩擦剂，也就是那些微小的颗粒。

它唯一的使命，就是通过最朴素的物理摩擦，帮你把牙齿上的食物残渣和牙菌斑“搓”下来。

就这么简单。

那你可能会问，为什么市面上的牙膏，价格能从几块钱到上百块，差得那么离谱？

答案是“附加功能”。

美白、抗敏、止血、固齿……这些听起来高大上的宣传，撑起了价格的半壁江山。

然而消费者协会的反复测试早就揭示了一个扎心的事实——

论最关键的“清洁能力”，昂贵的“豪华版”和朴素的“基础款”之间，并没有天壤之别，你花大价钱买的，很多时候只是一份心理安慰。

至于“致癌”这个词，在日化产品的世界里，它更像一盏闪烁的黄灯，提醒你“此处有风险”，而不是一个红灯告诉你“前方是绝路”。

理性看待，不必草木皆兵。

来自中西医的提醒

有时候我们得听听专家的看法。

牙科医生直言不讳：牙膏只是工具，绝非灵丹妙药。

你牙龈出血，想靠“止血牙膏”来解决？这就像你家着火了，你却选择剪断火警警报器的电线，假装一切太平。

出血，是你的牙周在拉响警报，告诉你该去看医生了，而不是换支牙膏把警报声“盖住”。

还有人指望牙膏能杀死胃里的幽门螺旋杆菌。

这更是天方夜谭，牙膏的作用范围仅限于口腔，它没有能力进行一场“跨区域作战”。

医生的结论很清晰：对于绝大多数人，一支成分简单、只负责基础清洁的牙膏，已经完全足够。

把专业问题交给专业人士，别再难为一支小小的牙膏了。

深谙传统医学的中医大夫也有话说，在中医眼中，牙膏的根原则更重要。

“你们总盯着口腔里那点事，但有没有想过，那可能只是冰山一角？”

在中医看来，口腔是身体内部的一面镜子，你看到的，是果，不是因。

牙龈反复出血、红肿，或许是“胃火”太旺，火气顺着经络往上烧。

牙齿开始松动、无力，问题的根子可能在“肾”，因为“肾主骨，齿为骨之余”。

嘴里总有异味，也别只怪罪细菌，那可能是你脾胃功能失调发出的信号。

所以指望一支牙膏去扑灭五脏六腑的“火灾”，无异于缘木求鱼。

真正的健康，源自“正气存内，邪不可干”。

翻译成大白话就是：当你自身免疫力强大、内部环境和谐平衡时，外界的各种“敌人”自然就无法轻易侵犯。

与其纠结于用哪款牙膏，不如反思自己的作息、饮食和情绪。

透过现象看本质

与其把哪一款牙膏拍死在挑选列表里，不如好好了解一下挑选方法。

在挑选牙膏时，先翻到背面，花三十秒看看它的成分表，主动避开那些有争议的成分，为家人和孩子把好第一道关。

请认清它的本职，别再为那些天花乱坠的功效宣传支付过高溢价，把省下的钱，用在定期的口腔检查上，那才是真正有效的投资。

更重要的，当口腔发出警报时，请把视线从镜子里的牙齿，转向镜子里的整个人。

问问自己，最近是不是太累了？是不是吃得太放纵了？身体内部的平衡，是否已被打破？

从根本上治疗，才是解决问题的唯一方法。

结语

虽然说牙膏只是我们生活中简单的小道具，但是既然花钱了就要花对地方，主动避开“致癌”牙膏。

下次口腔里再有什么毛病，一定要先去看医生，或者自己尝试解决，可千万别再指望靠着牙膏来“治病”了。

你平时用什么牙膏，你觉得牙膏应该在什么价位呢？

参考资料：

【1】39健康网2025-06-24《4类牙膏被列入致癌“黑名单”，长期用或有致癌风险？告诉你真相》

返回搜狐，查看更多